Какие упражнения сожгут ваши 100 калорий, полный список

Список различных занятий, которые помогут вам избавиться от 100 калорий. Это немного, но если увеличить продолжительность, то вполне можно сжечь и больше.

Дата публикации:

Автор:

Раздел сайта:

Вы любите вкусно покушать и ведёте сидячий образ жизни? Это на сегодня одна из главных проблем человечества. Возможно когда нибудь изобретут варианты того, как питаться не получая лишних жиров и калорий, но сегодня этого нет и поэтому я выкладываю список занятий, которые помогут вам сжечь свои 100 калорий.

Любая активность приводит к тому, что калории сжигаются. Но что нужно сделать, чтобы сжечь не менее 100 калорий? Минуты, которые написаны ниже, рассчитаны для человека, который весит 150-170 фунтов.

• Кардио-тренировка – 15 минут
• Езда на велосипеде – 23 минуты
• Тренировка на эллиптическом тренажере – 8 минут
• Прыжки со скакалкой – 9 минут
• Бег по лестнице – 6 минут
• Йога – 20 минут
• Роспись стен – 18 минут
• Уборка снега – 15 минут
• Уборка окон – 20 минут
• Удержание ребенка – 24 минуты
• Уборка – 26 минут
• Мытье посуды – 40 минут
• Прогулка с коляской – 35 минут
• Покупки – 38 минут
• прогулка с собакой – 26 минут

Какие упражнения сожгут ваши 100 калорий, полный список

РЕКОМЕНДУЕМ

Полезная организация пространства кухни: интересные идеи и реализация

Организация продуктов и систем может быть дорогой, даже в магазине со скидкой. Но в доме нет места, где организованность важнее кухни! Позвольте нам предложить вам отличные...

5 натуральных самодельных лицевых масок для увлажнения кожи

Наше тело теряет так много воды, как и наша кожа. Питье достаточного количества воды необходимо для поддержания хорошего уровня гидратации. Тем не менее, иногда...

4 необычных рецепта супа со всего мира

С супами мы склонны придерживаться того, что мы знаем, классических, международных,  но все еще хорошо известных классических супов. Супы - это как зона комфорта, вы...

Какие упражнения сожгут ваши 100 калорий, полный список

Вы любите вкусно покушать и ведёте сидячий образ жизни? Это на сегодня одна из главных проблем человечества. Возможно когда нибудь изобретут варианты того, как...

Весенний авитаминоз, причины, последствия, исправление

Солнце светит, цветы цветут, температура повышается, и природа пробуждается от зимнего сна. Весна прекрасное время, не правда ли? Наряду с положительными изменениями, это также время, когда нашему...

Простые уроки жизни от Махатмы Ганди: философия фраз и реальности

Махатма Ганди - великий лидер, человек своего слова и настоящий боец, который привел пример правильного мышления и простой жизни. Когда мы слышим его имя, в...

И тогда я задумался: как найти свой скрытый творческий гений

Существует интересная история о том, как Пабло Пикассо, известный испанский художник и творческий гений, развил способность создавать замечательные работы за считанные минуты. Как гласит история,...

Это не твоя работа – говорить себе «нет»

Вы когда-нибудь говорили себе нет? Я определенно говорил, зачастую даже не вникая в смысл того, что я себе внушаю. А ведь я закрывал себе возможности...

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите enter и отправьте комментарий
Пожалуйста имя введите

Какие упражнения сожгут ваши 100 калорий, полный список
admin
Редактор сайта. Пишу интересно и познавательно о самом разном. Люблю современность и историю, увлекаюсь музыкой и жизнью. Готов обсуждать разные темы и жарко дискутировать.

Полезная организация пространства кухни: интересные идеи и реализация

Организация продуктов и систем может быть дорогой, даже в магазине со скидкой. Но в доме нет места, где организованность важнее кухни! Позвольте нам предложить вам отличные...

5 натуральных самодельных лицевых масок для увлажнения кожи

Наше тело теряет так много воды, как и наша кожа. Питье достаточного количества воды необходимо для поддержания хорошего уровня гидратации. Тем не менее, иногда...

4 необычных рецепта супа со всего мира

С супами мы склонны придерживаться того, что мы знаем, классических, международных,  но все еще хорошо известных классических супов. Супы - это как зона комфорта, вы...

Какие упражнения сожгут ваши 100 калорий, полный список

Вы любите вкусно покушать и ведёте сидячий образ жизни? Это на сегодня одна из главных проблем человечества. Возможно когда нибудь изобретут варианты того, как...

Весенний авитаминоз, причины, последствия, исправление

Солнце светит, цветы цветут, температура повышается, и природа пробуждается от зимнего сна. Весна прекрасное время, не правда ли? Наряду с положительными изменениями, это также время, когда нашему...

Простые уроки жизни от Махатмы Ганди: философия фраз и реальности

Махатма Ганди - великий лидер, человек своего слова и настоящий боец, который привел пример правильного мышления и простой жизни. Когда мы слышим его имя, в...